Seviye Seçimi
Başlangıç Seviyesi
Orta Seviye
İleri Seviye
- Kadın fizyolojisine özel, estetik ve sağlıklı bir yapı hedefleyen içerikler.
- Kalça, karın ve üst vücut odaklı bölgesel kuvvetlenme, form koruma ve fonksiyonel dengeyi artırma amaçlı programlar.
- 8 hafta